Les fortes chaleurs estivales représentent un danger particulièrement important pour les seniors. Avec l’âge, le corps devient moins efficace pour réguler sa température, rendant les personnes âgées plus vulnérables à la déshydratation et aux coups de chaleur.
Ces risques peuvent provoquer fatigue, vertiges, et dans les cas les plus graves, une hospitalisation. Face à cette fragilité accrue, des mesures préventives adaptées doivent être prises pour assurer la sécurité des aînés durant l’été.
Sommaire de l’article:
Afin de répondre à ces enjeux, l’État met en place chaque année un plan national canicule, dont les mesures vont de la vigilance saisonnière à la mobilisation maximale en fonction des prévisions de Météo-France. Ce dispositif permet d’assurer un suivi des personnes vulnérables et de coordonner les interventions d’urgence.
En parallèle, des actions simples mais efficaces comme l’hydratation régulière, le maintien au frais des logements et la limitation des sorties sont primordiales pour protéger les seniors contre les effets néfastes de la chaleur. Le port d’un dispositif de téléassistance est également une bonne décision pour rassurer la personne âgée et son entourage. En cas de malaise, elle a ainsi l’assurance d’être secouru rapidement.
Les seniors : une sensibilité à la chaleur
Avec l’âge, le corps régule moins efficacement sa température. La sensation de soif diminue, la transpiration est moins abondante, et certains traitements médicaux peuvent accentuer la déshydratation.
Ces mécanismes rendent les personnes âgées particulièrement sensibles à la chaleur. Une simple élévation de température peut entraîner fatigue, vertiges, nausées, voire un coup de chaleur nécessitant une hospitalisation. Cette fragilité accrue impose une vigilance constante, surtout en période estivale.
Il est essentiel d’encourager les seniors à boire régulièrement, même sans sensation de soif, à privilégier des repas légers, à se rafraîchir plusieurs fois par jour et à éviter les sorties aux heures les plus chaudes.
L’entourage joue aussi un rôle clé pour détecter les premiers signes de malaise liés à la chaleur et intervenir rapidement.
Le plan national canicule
Chaque été, les fortes chaleurs représentent un risque important pour les personnes âgées, particulièrement vulnérables à la déshydratation et aux coups de chaleur.
Pour prévenir ces dangers, l’État a mis en place un plan national canicule, activé chaque année du 1er juin au 15 septembre. Ce dispositif repose sur plusieurs niveaux d’alerte, en lien avec les prévisions de Météo-France, et mobilise les collectivités, les établissements médico-sociaux, les services de santé et les associations. Les communes peuvent notamment recenser les personnes isolées via le registre canicule du CCAS, afin d’organiser des appels réguliers ou des visites à domicile.
En parallèle, des campagnes d’information rappellent les gestes essentiels : s’hydrater régulièrement, maintenir le logement au frais, éviter les sorties aux heures les plus chaudes… Ce plan vise à anticiper les risques et à coordonner efficacement les interventions en cas de pic de chaleur.
| Niveau 1 ou vert | veille saisonnière |
| Niveau 2 ou jaune | avertissement chaleur |
| Niveau 3 ou orange | alerte canicule. Déclenché par les préfets de département |
| Niveau 4 ou rouge | mobilisation maximale. Déclenché au niveau national par le Premier ministre |
Face à de fortes chaleurs, veillez sur les personnes âgées
En périodes de fortes chaleurs, veillez à ce que les personnes âgées s’hydratent correctement. Accentuez vos visites afin d’éviter un isolement trop long.
Si vous résidez loin du domicile de vos aînés, envisagez de les équiper de solutions de téléassistance. En cas de chute ou de malaise, ils auront la possibilité de déclencher une alerte vers un centre d’appels. Les opérateurs devront ensuite évaluer l’état d’urgence de la situation.
Certains équipements sont dotés de fonctionnalités plus développées comme le détecteur de chute ou de mouvement. Même si la personne âgée est inconsciente, l’alarme est émise. Les offres de services de téléassistance sont variées. Le choix doit être adapté à l’autonomie du senior.
La téléassistance apporte une certaine quiétude pour l’aîné et pour son entourage car les centres d’alertes restent joignables 24/24 et 7/7.
L’isolement des personnes âgées est le facteur numéro 1 de risque de surmortalité en cas de fortes chaleurs.
Incitez les personnes âgées, handicapées ou fragiles, à s’inscrire sur la liste de leur mairie pour recevoir la visite de bénévoles. Tout signe de déshydratation (fatigue inhabituelle, malaises ou vertiges, troubles visuels, troubles du sommeil, chutes) doit mettre en alerte l’entourage.
Quelques conseils pour les personnes âgées en cas de grosses chaleurs
- Humidifier le corps et le visage régulièrement.
- Boire et manger suffisamment même sans soif ni faim.
- Le soir, ouvrir les fenêtres en grand et mettre en marche un ventilateur ou un climatiseur afin de garder la maison la plus fraîche possible.
